Rehabiliterings träning

Efter skada behöver träningen oftast anpassas.

Din skada undersöks och bedöms av sjukgymnast för att hitta rätt nivå på belastning. Efter det akuta stadiet, då eventuell blödning och svullnad läkt, startar din anpassade träning / rehabilitering.

Därefter stegras träningen för att till slut nå full belastning.

Du får hjälp av din sjukgymnast att sätta ihop ett individuellt anpassat träningsprogram som du kan träna hemma, i vårt gym eller i den tränings lokal som passar dig.

Målet är att du så snabbt som möjligt ska kunna återgå till din tidigare aktivitetsnivå eller idrott.